遅発型フードアレルギー 卵の除去で吐き気がなくなり目覚めの良さを実感!

健康の知恵

遅発型フードアレルギーは

「特定の食物を多く摂取してしまっていることが原因」なので、

成人の方が食べている総量が多いもので、
高い数値が出そうなものです。

でも、実際は

幼稚園や小中学生のお子さんでも、

遅発型フードアレルギーで強い反応を示す例が多くあります。

この記事では、
遅発型フードアレルギーの検査後、

食生活の改善(代替食、除去食)に取り組むことで、
不調が改善した方々の例をいくつか紹介します。

つらい症状から、
誰もが感じているようななにげない不調まで、

さまざまな症状が、
アレルギー反応の低下にともなって改善しています。

 

 
 



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鼻炎に対して抗アレルギー薬を毎日服用

(20歳の女性)

・主な症状・・・運動時の吐き気

・既往歴・・・とくになし

・アレルギー(即時型)・・・不明

ご紹介するのは、陸上選手の女性です。

数年前からハードなトレーニングを行うと

吐き気があり、そのたびに

「今日の練習メニューがハードだったから」

思っていたそうです。

しかし、

吐き気が起こる頻度が少しづつ多くなり、

次第に

「ジョギング程度でも吐き気がする」ようになりました。

思うようにトレーニングに励めない日々が
数ヵ月続いたそうです。

遅発型フードアレルギーの検査結果で強い反応が出たのは、

「卵」のみた。

「たんぱく質不足」と

中学生のころから言われていたので、

卵は意識的に食べていた食物の一つだったそうです。

また、
卵は菓子パンやケーキな
どさまざま加工食品にも使われています。

きっと、

無意識のうちに摂取していた場合も含めて、
摂り過ぎになっていたのかもしれません。

 

 




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卵を完全除去したところ・・・

卵を完全除去したところ、
2週間くらい

「体調が変わった」と感じたそうです。

吐き気はゼロにはなりませんでしたが、
気持ち悪くなる回数が減りました。

4ヶ月が過ぎた頃には、

ほぼ吐き気がすることはなくなり、

トレーニングに打ち込めるようになったといいます。

除去食をスタートしてから1年後には、

自己ベストのタイムを出すことに成功!

さらに「目覚めの良さ」も実感できて、

ますますトレーニングにも
前向きに取り組めるようになったそうです。

自分の足を引っ張る要因を少しでも減らし、
体の基礎を作っていくことは、

アスリートの必須条件です。

自分に合わない食べ物と

必要な食べ物をしり、

食生活を整えることは、
最高のパフォーマンスを引き出す一助になると確信しています。

 
 



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最後に

僕もエビカニの除去を始めて6ヶ月。

とくにエビの殻には注意しました。

ハウスダストも
陽性反応が3であったので、

寝る際は、マスクで喉の渇きをケア。

でも、最近まで
体調が良くなったような感じはありません。

ただし、

熟睡度が少し良くなってきた感があります。

朝の目覚めが以前より、いいのです。

体にエネルギーが蓄えられているような!

僕の場合、決して早い段階とは言えませんが、

きちんと検査を受けて、

原因物質であるアレルゲン(甲殻類)を特定して、

その原因物質を除去することで、
体の調子が改善されることを期待しています。

症状の変化を実感できるようになれば、
また、報告しますね♪
 



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