遅延型フードアレルギー 卵と乳製品にとくに強い反応が・・・

健康の知恵

遅延型フードアレルギー

「好きなものを一生安全においしく食べ続けるために、
 上手な付き合い方を知る」ための検査だと思います。

一度、体内をリセットして、
アレルギー反応が低下した段階で、

自分の体と相談しながら、
ほどよいペースで好きなものを食べていけばよいのです。

この記事では、
遅発型フードアレルギーの検査後、

食生活の改善(代替食、除去食)に取り組みことで、
不調が改善した方々の例をいくつか紹介します。

つらい症状から、
誰もが感じているようななにげない不調まで、

さまざまな症状が、
アレルギー反応の低下にともなって改善しています。

 

 
 



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「卵」「乳製品」に対してとくに強い反応があり!

(30代の男性)

体重が減るのは、
もともと肥満傾向のある方だけではありません。

日々、トレーニングに励まれ、
栄養管理に精力的に取り組まれている方でも、

「自分に合わない食べ物」

については、わからないものです。

遅延性フードアレルギーの結果は、

「卵」「乳製品」に対してとくに強い反応があり、

次に「昆布」「牡蠣」「キドニー豆」

やや強い反応が見られました。

それぞれの食物に

「そう言われてみれば、よく食べている」

という自覚があることからも、

もともと意識的に食事をしていた方でした。

この方の場合、

偏った食生活や
ライフスタイルが不調を作っていたのではなく、

健康管理のため、
トレーニング向上のためと、

体にいいことをしているはずが

逆行だったパターンですね。

 



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体重が3キロ減りました!

この30代の男性の取り組みなのですが、

卵と乳製品を完全に除去する食生活を

1ヶ月続けたところ、
まず体重が3キロ減りました。

さらには、
日中の眠気もなくなり、

スポーツ時の息切れも少なくなったのです。

この方は、
6ヶ月後の再検査では、

反応が強かった食物の反応が低下し、

体重は3キロ減を維持。

その後は、
意識的にアレルギー反応が強くみられた食物を避けていることで、

体調も維持されています。

 

 
 



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ニガウリを摂取していた二人のケース

二人の遅延型フードアレルギーは、

いずれも 「ニガウリ」に対する反応が強く見られました。

一人の52歳の女性は、
健康のために毎朝ゴーヤジュースを飲む習慣が有り、

もうひとりの73歳女性は、
リタイアした夫の趣味である家庭菜園で作られた

ニガウリを毎日食べていました。

その摂取理由は異なりますが、

二人の共通点は、
健康に良い食物である「苦瓜」を
毎日摂取していたということです。

健康に良い食べ物だからといって、
毎日のように同じものばかり食べていると、

かえって健康に対して
マイナスに働くという典型的なケースです。

なんでもバランスよく摂ることが重要なのですね。

 



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最後に

遅延性フードアレルギー対策は、
強く反応している食物を一定期間除去することですが、

単純に反応が強いものを
除去すればいいというものではありません。

食べられる食物が減るということは、
貴重な栄養源を失うことにもなるのです。

代替えする食物や
栄養素を補いながら取り組まないと、

栄養バランスが悪くなり、
弱に症状が悪化することにもなりかねませんね。

僕もエビカニを意識的に除去して、
はや6ヶ月。

代替え食品もとくに意識できていません;^^:

この間も、
”牡蠣はええやろ”、と思って食べたら、

翌朝に、ひどい蕁麻疹が・・・。

今朝も軽い蕁麻疹が出ました。

原因は、昨晩のアサリの酒蒸しだと思います。

未だ、体調の回復もあまり実感できていない状況です。

本当に甘いですね、反省です。

また、そのへんの経過も何かあればご報告していきま~す!

 
 



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