「○○を摂ると、○○ガンを予防できる」
こういう情報を、
見聞きすることも多いのではないでしょうか？
しかし、この手の情報には少々注意が必要です。
でも、天下の厚労省の
10年以上にわたる大規模調査があります。
それが、
「コーヒーを1日1杯以上飲む女性は
飲まない人に比べて大腸がんになるリスクが半減する」
というものです。
この記事ではその内容を詳しく調べてみました。
便秘に冷や汗や吐き気は要注意！めまいや腹痛などをともなう時は？
大腸がん予防に役立つって本当？
でも、その厚労省の調査結果は、
男性には当てはまらないということです。
その理由は、
男性の被験者には
タバコを吸う人やお酒を飲む人が多く、
その影響が出てしまったために
うまくデータが取れなかったみたいです。
では、どうしてコーヒーが
大腸がん予防に役立つのでしょうか？
そのメカニズムについては
残念ながらよくわかっていません。
もっとも、
コーヒーには２つの良い作用があるとされています。
たとえば、
ガンに関係するとされる、
腸内の胆汁酸や
中性コレステロールの濃度を抑えるという作用がひとつ。
また、
コーヒーに含まれるクロロゲン酸には
高い抗酸化力があり、
発ガン物質に対抗する作用や
糖尿病を予防する作用も期待できるとされています。
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最後に
ちなみに、この大規模調査では、
コーヒーだけでなく緑茶についても調べましたが、
ガンに対する有効なデータは得られなかったそうです。
まあ、コーヒー派の人にとっては、
ちょっとした朗報というところｄせすね。
コーヒーをよりおいしく深く味わうための、
”隠し味のフレーバー”というくらいうに考えてください。
僕は、コーヒーは朝に飲むくらいですが、
若い頃に比べて、
すごく好きになってきている気がします。
とくに隣でコーヒーを飲んでいる人がいれば、
その香りにの無性に飲みたくなりますね。
どうなんですかね、コーヒー
とりあえず、今は、
セブンイレブンの100円コーヒーは、
香り、コスパともに最高で、重宝しています ;^^:
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