眼精疲労の頭痛に効くお手軽マッサージの方法とは！

目の疲れに肩こりに頭痛、溜まった疲れに悩む女性陣へ。

その悩みは頭皮マッサージや目のツボマッサージで簡単に解消できちゃうんです！

普段の生活ではなかなか実感できませんが、実は肩同様、頭もこるんです！

パソコンを使いすぎてしまったときなど、眼精疲労に悩まされてしまうことがあると思います。

頭だけでなく、肩も目も全部が痛くなってしまい、とてもつらいですよね。

そうなんですね、目が疲れると肩こり・頭痛の原因にもなります。

そんなときに、頭痛を改善するお手軽なマッサージを紹介します。

眼精疲労とは
実は「頭のこり」が原因だった…？
他にどんなマッサージ方法が効果的？
まとめ
1. Related posts:

眼精疲労とは

人の目は、加齢とともに焦点を合わせる「調節力」が低下します。

特に、遠視の人、眼鏡やコンタクトレンズの過矯正の人、老眼の人は、
近くの物を見るためにピントを合わせるために苦労しがちです。

ピント合わせを行なっているのが、
レンズの役割をする水晶体の厚みを調節する「毛様体筋」という筋肉です。

長時間目を酷使する作業によって、
この毛様体筋が酷使されると、疲労が蓄積し、眼精疲労を発症します。

ファンケルから待望のプログラム登場！【日本初！目の機能性表示食品！】えんきん
【注目！】目のサプリメントで日本初※の機能性表示食品です！！
※2015年4月17日に消費者庁が初めて公開した機能性表示食品の一つです。

『１日中、スマホが手放せない・・・』『パソコン仕事で目を酷使している』『近くのものを見るとき、ピントが合いにくい。』
そんなことが思い当たる方に是非試していただきたい商品です！

実は「頭のこり」が原因だった…？

普段生活していても頭皮のこりなんて
なかなか気づけませんよね。

でも美容院でシャンプーの際に軽くマッサージをしてもらうと気持ちいい、
なんて経験したことありませんか？

それはマッサージによって血行が良くなるからなんです♪

眼精疲労やデスクワークなどで体が痛いと感じるとき、
まず最初に肩や首、背中のこりに注目すると思います。

それと同じように、実は「頭皮」もこり固まっている可能性があります。

更に頭をマッサージすると、
たるみやシワの防止にも効果があるのですよ！

軽くでいいので、手の指で、眼精疲労に効果のある「ツボ」を押してみてください！

思わぬ解放感とスッキリ感に包まれますよ！

▼手数料が業界最安値水準！
現物最低50円(税抜)～、信用最低0円(税抜)～！
▼口座開設費が0円
その他口座管理・維持費、入金手数料※、出金手数料も0円
※クイック入金をご利用いただいた場合
▼充実の取引ツール・アプリ
初心者からプロまでさまざまなスタイルに対応した取引ツールを無料で取り揃えています。
▼NISA（少額投資非課税制度）口座にも対応