身体中がかゆいのはストレスが原因?症状を改善するには?

健康の知恵

Nervous businesswoman pulling her hair out
ある日突然、身体中がかゆくてかゆくて仕方ない!

あ~!かゆい!ということになったことって、ありませんか?

かゆいと精神的にもイライラしてしまい作業にも集中できなくなりますよね。

そんなかゆみを引き起こす原因はいくつかありますが、
実はストレスかもしれないって、ご存知ですか?

ストレスは、かゆみを引き起こすことがあるのです。

その場合、何科を受診すればいいのでしょうか?

今回は、この肌(皮膚)がかゆくなる原因と対処法をについて解説していきます。


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体がかゆくなる原因は?

体がかゆくなる原因は、以下が考えられます。

・衣服や下着に使われている素材が肌にとって刺激となる場合
・化粧品に含まれる物質が、肌トラブルを引き起こしている場合
・蚊やダニなどに刺されたり噛まれたりした場合
・汗をかいたまま放置した場合
・肌の乾燥や気温の変化
・肝臓病や糖尿病などの病気を患っている場合

このように体がかゆくなる原因と一口に言っても、様々なことが考えられます。

また、これら上記に当てはまらない、いわゆる原因不明のかゆみ、というものもあります。

次にストレス性のかゆみについて考えてみましょう!

 

ストレス性かゆみの見分け方

顔かゆい

ストレス性のかゆみの場合、気のまぎれる日中はかゆくならないのに、
夜、布団に入ってから、かゆみがでたり、かゆみが強くなったりすることが多いケース。

リラックスしているときに働く、副交感神経が優位になると、かゆみを感じやすい、というケースです。

イライラ

本人は気が付いていない、ということも多いようですが、
イライラしているときに体がかゆくなる、という人もいます。

これは、交感神経が優位になって、かゆみを感じやすくなるケースです。

どちらにしろ、心が自律神経に影響をおよぼし、
かゆみを引き起こす、ということは珍しいことではありません。

 




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ストレスからくるかゆみの特徴とは?

手足や顔、頭皮、背中、それこそ全身にかゆみが現れた場合、
その原因にはさまざまなものがあります。

まずは、【かゆみの原因】についてみていきましょう。

外的要因

化学物質、ハウスダスト、花粉、ダニ、細菌、紫外線、化粧品、摩擦による刺激

 

内的要因

アレルギー体質、乾燥肌、皮脂分泌異常、発汗異常

 

ストレスからくる原因不明のかゆみ

これらの原因が一つの場合もあれば、複数が関わっている可能性もあり、
なかなか特定が難しい場合もあります。

しかし、さまざまな要因を探り、
排除していってもかゆみが改善されない場合もあります。

いわゆる「原因不明のかゆみ」というものです。

この場合は、ストレスからくる
「ストレス性皮膚炎」や「ストレス性湿疹」という場合があります。

また、ストレスが原因となっている場合、
ステロイド剤などの処方を行っても根本的な解決にはなりません。

実際にストレス性皮膚炎を発症した女性が、
会社で部署移動をしたらあっさりとかゆみが治まった、
というケースもあります。

よって、心身共にリフレッシュすることも大切になってきます。

 

精神的ストレスに対する対処法

ストレスが原因のかゆみには、ストレスの原因となっているものを、取り除く必要があります。

これが非常に厄介なのかもしれませんが・・・。

精神的なものが原因ならば、誰かに相談してみるのが、いいかもしれませんね。

また、ストレスに感じていることを文章にして書き出す、という方法は、
とってもおすすめのストレス解消法のひとつです。

心の中のモヤモヤを、一度はっきりと自分で見てみることが有効に働きますよ。

 



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病院は何科に行く?

身体中がかゆい時に病院は何科が良いでしょうか?

ストレスが原因だから心療内科?

皮膚だからやっぱり皮膚?と少し迷いますよね?

「かゆみの原因がストレスかも・・・」という自覚があっても、
まずは皮膚科を受診しましょう。

まずは皮膚科を受診

皮膚の病気の症状なのかを診てもらうことが出来ますので、
それである程度は把握することが出来ます。

かゆみ止めなどももらうことが出来ますので、
日常生活も普通に送ることが出来るようになるでしょう。

ただし、原因がアレルギーだった場合、
皮膚科よりもアレルギー科のほうが適している場合があります。

アレルギー専門となりますので、より細かく診て貰えます。

ただし、アレルギー科となると、
なかなか普通の病院にはないケースも多く、大きなところに行かなければなりません。

そのため、
原因がはっきりとわかっていない場合は、皮膚科に行くのがオススメです。

 

皮膚科で症状が改善しない場合は!

皮膚科にかかっても処方された薬でも症状が改善されない場合は、
内科を受診します。

皮膚にかゆみが出る原因に、
内臓の疾患が原因となっている場合もありますので
疾患がないかどうか詳しく調べてもらいましょう。

それでも異常が見つからず、
症状が改善しない場合に、
精神内科などを受診してみるとよいでしょう。

かゆみ=ストレス と安易に自己判断するのは
非常にリスクが高いため、段階的に専門医を受診するようにしましょう。




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まとめ

かゆみが続く場合は早めの受診をご検討ください。

身体中がかゆいと、仕事にも集中できず、ひどい場合は夜も眠れない場合もありますよね?

また、かゆいからと言って掻き続けてしまうと、
傷などになってしまい、見た目も気になってしまいます。
それが余計にストレスになったりもして、ますますかゆみが治まらない!

という悪循環に陥りやすいのが、ストレス性皮膚炎のやっかいなところです。

バランスのよい食事や質のいい睡眠も大切ですね。

 

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