冷や汗が出るほどの腹痛や吐き気に突然襲われると、
動けなくなってしまうほど苦しいですよね。
しかし、その症状に『めまい』が含まれているのなら、
あなたにはのんびりとした静養が必要かもしれません。
冷や汗・腹痛・吐き気・冷や汗に「めまい」。
実はその原因が、ストレスである可能性があるのです。
今回は冷や汗、腹痛、吐き気にめまいが伴う場合、
なぜストレスが原因かと思われるのかをご説明いたいます！
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苦痛の原因には何があるの？
冷や汗は
・緊張によるものなどが主で、その時に受けたストレスが主な原因です。
腹痛にはいくつかの原因があります。
・臓器が炎症を起こし、刺激されることによるもの。
・胃腸などが過度に収縮したり、痙攣することによるものなど。
吐き気の原因は
・食中毒や車酔いから、脳梗塞によるものなど、命に関わることが原因の場合も。
どれもつらい思いをする症状ですが、適切な治療を受け、安静にしていれば治るものが大半です。
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それは過敏性腸症候群かも！
めまい、吐き気、冷や汗、下痢の症状が、
外出先や会議中などである場合、過敏性腸症候群の可能性があります。
「今はトイレに行けない」、または、「今お腹が痛くなったらどうしよう」と不安があると、
このような症状を 起こすことがあります。
過敏性腸症候群は自律神経の異常からくる病気です。
この場合は、排便を済ませるとウソのように回復します。
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めまいをおこす原因は？
めまいと聞くと、「メニエール病」では？と考える人が多いようです。
耳鼻科にも、めまいを起こしたので、
メニエール病を疑って来院される人も多いようですが、
めまいを症状に持つ病気は大変多いため、他の病気の場合も 多いのです。
めまいは自律神経との関係がとても大きく、
そのほとんどが、自律神経の異常が原因で起こっています。
めまいは大きく３種類に分類されます。
①吐き気や嘔吐などを伴う、天井などがぐるぐると回って見える『回転性めまい』。
この原因には体のバランスを取ってくれる、
耳の内耳にある前庭という部分の神経の病気の場合だったり、
脳幹や小脳など、中枢神経の病気の場合もあります。
②ふわふわと自分が浮いているように感じる、『不動性・動揺性めまい』。
この症状は『回転性めまい』の治りかけ（回復期）によく見られる症状です。
③急に視界が暗くなって、酷い場合には失神してしまう『立ちくらみなどを伴うめまい』。
不整脈や低血圧、貧血や心因的な要因によるものが考えられます。
めまいなんてよくあること、と気楽に考えてしまうのは危険ですよ。
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もしかして自律神経失調症！？
人は、自分の意思で血圧を上下することは出来ません。
これは、自律神経が調整していて、こちらの意思とは関係なく動いているのです。
そのため、恐怖や嫌悪、緊張、ショックや強いストレスを受けた時、自然に血管が収縮しています。
これは、自律神経の中の交感神経の働きにより、
それらの刺激を受け止める手段として起こっています。
緊張したり、怖い思いをしたりすると、
汗でびっしょりになっている事がありますね。
あの状態は、交感神経が 起こしているものです。
また、人前で何かを話したり、舞台に上がらなくてはならない時など、
あまりの緊張に「 オエッ」とえづく人がいますね、
もともと胃腸の弱い人は、交感神経が血管を収縮したために、胃が影響を受けやすいのです。
自律神経が正常に機能していないと、この時、交感神経が異常に興奮し、
「大変だ 緊急事態だ」と 判断してしまい、血管を一気に収縮してしまいます。
これでは血圧が急上昇を起こしてしまいます。
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めまいを起こした時どうすればいい？
歩いていて突然めまいを起こしたら、
そのままでいると怪我などの原因になる可能性もあります。
では、どのように対処すれば良いのでしょうか。
・その場で制止する。
・座る事ができれば座る。
・光や音を遮断する。
まずはこれらのことで様子をみましょう。
ひどいめまいが長時間続く時は、そのまま病院へ行った方が良いでしょう。
まとめ
めまいの原因は様々ありますが、体の不調の貴重なシグナルですよ！
冷や汗や腹痛、吐き気にめまい。
ストレスは精神的なもの、心にしか作用しないと
思われる方もおられるかもしれませんが、決してそんなことはありません。
心身症といい、ストレスは体に様々な症状を引き起こす要因となります。
もし症状に覚えがあるのなら、一度思い切って休んでみてはいかがでしょうか？
体調を崩すのは、人生で何よりも損なことです。
自分の体からの「休ませて?」のお願い、ぜひ聞いてあげてくださいね。
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