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健康の知恵

女性の薄毛の原因は?ストレスや過度なダイエットで円形脱毛症になることも!

2018/09/15

最近なんだか髪のボリュームが無くなってきてる・・・。

元々髪が太く、
針金みたいと言われる事があったので、

「まあ、いいか、軽く見えて」、なんて思っていましたが、

カットに行ったら、
美容師さんは”毛量が減ってきてますね”って :^^;

”このままほって置いたら大変な事になりますよ”

と言われて、

”ヘアカラーの回数を減らすか、毛染め剤を変えましょう”

とアドバイスされてしまいました。

そんなに大変な状況なのか? このままではげてしまうのか?

心配になったので、
調べてみようと思いました。

 

 

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女性の薄毛の原因は?

女性の薄毛は、
男性のように頭皮が硬くなることで
引き起こることはすくないです。

女性の薄毛は、
髪の毛全体が弱くなり全体的に髪の毛が抜けることで
薄毛になってくるケースが一般的です。

だから、
生えぎわが後退するわけではないのですね。

原因として、

・更年期などの加齢
・ストレス
・極端なダイエット
・ヘアケアの仕方、などがあります。

対策としては、

・育毛剤
・サプリ
・専門病院で治療
・ウイッグ
・髪型でカバーなど、があります。

 

更年期などの加齢による薄毛とは

一般的には45~55歳に迎える更年期。

様々な体の変化が起こります。

女性ホルモンが低下することで、頭皮も肌と同様に老化し、

健康で艶のある髪を育てることができなくなります。

結果、サイクルが乱れ、髪が細くしか成長できず薄毛になる。

 

ストレスによる薄毛とは

ストレスは蓄積していくと、
腹痛や頭痛をはじめ、体調面で不調があちこち出てきます、

外見的な変化も色々現れます。

脱毛もその一つで、
悪化すると円形脱毛症にまでなることもある。

 

極端なダイエットによる薄毛とは

食事制限を伴うような
過度なダイエットをすると、

髪の成長時に不可欠な栄養分が不足し、
成長期の髪の毛を十分に育てることができなくなる。

そのために、サイクル途中で脱毛してしまいます。

また、運動をしない系のダイエットでは、
運動不足により頭皮にも、血行不良を引き起こします。

その結果、
今度は栄養を毛根に届けることができずに
脱毛につながります。

ダイエットをするときは、
栄養バランスのとれた食事をとり、
適度な運動もしなければいけません。

 

ヘアケアの仕方による薄毛

実は髪型によっては、薄毛を進行させる原因に!

症状がひどいときには、
牽引脱毛症という病気にもなります。

ゴムなどでいつも縛っていたり、
髪を引っ張ることで頭皮に過度の負荷をかけ続けて、

その結果、脱毛が起こり薄毛が進行します。

長期間センター分けの髪型をしていると、

センター分けの生えぎわに負荷がかかって、
脱毛が起こります。

 

パーマやヘアカラーによる薄毛

パーマもヘアカラーにも共通している、
薬剤を髪に塗布するということが原因。

問題となるのは、薬剤と頭皮の相性です。

髪から頭皮に流れた液剤は、
直接頭皮に触れることになります。

パッチテストを毎回するのは、
このためです。

人によっては、
薬剤の成分が肌に合わないことがあるのです。

肌に合わない場合、
炎症やかゆみ、痛みを引き起こす原因となります。

何度も繰り返す事は、
ダメージが蓄積されます。

そして、悪化すると脱毛することなります。

女性の薄毛の対策として

育毛剤

体質にあった育毛剤と出会えれば、
薄毛の進行を止めることができますし、
育毛効果すらも期待できます。

 

サプリ

育毛剤と合わせてサプリを使う人が多いです。

育毛サプリと一緒に
商品を用意しているメーカーも多いので、

それで、育毛サプリの人気が上がるのです。

 

専門病院で治療

女性用AGA専門病院での治療により、
薬の処方や治療をしてもらう。

 

ウイッグ

見栄えがよくなり気持ちも明るくなるが、
合わないウィッグを購入してしまうと、

かえって残念な思いをする方もいるので、
試着して、よく考えて購入しましょう。

 

髪型でカバー

分け目を変えてボリュームアップ!

長く同じ分け目でいたり、
日焼けなどでも傷んだりすると、

頑固な生え癖がついている事があります。

分け目を変え新しい分け目を、
丁寧にブラッシングして

ボリュームアップしたり、
新しい分け目をピンやバレッタで留めて
落ち着かせましょう。

また1ヶ月ほどで、
定期的に分け目を変更して、
頭皮を休ませてください。

(ためしてガッテンでも放送していました)

 

前髪を立ちあげる

ホットカーラーやドライヤーを使って
引っ張りすぎないように優しく、型を作り、

ジェルやムースを毛だけに付けて下さい。

スプレー剤で頭皮にダメージがいかないように
気をつけてください!

 

 


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まとめ

今回薄毛について色々調べてみましたが

髪のボリュームや艶は、
見た目の年齢に影響を与えますので、

美容院で、
『薄毛なんですが、似合う髪型を教えて』
相談するのもお薦めです。

実は私も早速サロンに行って来ました。

肩甲骨まであった髪を切って、
ボブ風の髪型にしました。

カットの間に乾かし方など教えてもらいましたし、
ストレス発散にもなって、気分転換に良いですよ。

ボリュームアップして少し若々しくなった気がします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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