誰もが60歳では、老人とは思っていません。
もちろん還暦を過ぎれば若いとは言えませんが、
「老人扱いはゴメンだ」ということです。
一般的には老人意識を持つのは、70歳を過ぎてからです。
75歳を過ぎた人でも、介護士が
「健康のためですから」といって集団ゲームなどを強要すると、
拒否反応を起こし、集会ごとに参加者は減少するそうです。
原因の多くは、幼児のするようなクイズや体操遊びだったり、
全く興味のないものや目的のわからない無意味なものを、
無理に強制するからです。
この記事では、50代の若年性認知症予防のための
健康生活や社会生活に役立つクイズ、
興味・関心の深いクイズ、
日頃納得して意識するだけでも効果のある
知能開発や探求心を刺激するようものを選びました。
ご活用いただけれな、ありがたいです。
手乗りする小鳥は
文鳥は手乗りするのに一番いい小鳥です。
中国では昔から高齢者のペットとして親しまれています。
ほとんどの小鳥は、
雛の頃から根気よく餌を与えれば手乗りになります
では、次の小鳥で教えやすい鳥はどれでしょうか。
Ａ セキセイインコ
Ｂ ジュウシマツ
Ｃ カナリア
文鳥やセキセイインコは、
人間によく親しみ、飼いやすい小鳥です。
色も綺麗で手乗りに向いています。
訓練は餌あげです。
むき栗をすり餌にしてお湯で解き、
割り箸の先にのせてあげます。
初めは鳥小屋の外からあげ、
慣れてきたら、入り口を開けます。
逃げる心配のあるときは、
窓を締めておきましょう。
飛んでも慌てて追いかけると恐れます。
少し自由にさせて餌を食べに来るまで待ちましょう。
どんなに慣れた成鳥でも、一週間も遊んでやらないと、
元に戻ってしまいます。
毎日必ず手で餌を与え遊んでやりましょう。
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＜メモ＞
殻付きの餌はよく食べますが、
殻と実が混じって、餌のなくなったのがわかりません。
毎日殻を息で飛ばし、餌の有無を確かめましょう。
小鳥の胃は小さいので、一日でも忘れると死んでしまいます。
＜答え＞
Ａ
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今までのEPA・DHAと飲み比べてみてください。
もし違いを感じたら、健康のために3ヶ月間続けてみてくださいね！
セキセイインコをペットに
多くの団地やマンションでは、
犬猫の飼育は禁止されています。
でも、小鳥は許されています。
小鳥のさえずりは心を和やかにします。
中でもセキセイインコは、
物まねが上手です。
さて、雄と雌でどちらが上手でしょうか。
Ａ 雌の方が早い
Ｂ どちらも同じ
Ｃ 雄のほうが早い
言葉をよく覚える時期は、
挿し餌が終わり自分で餌を食べ始める頃です。
空腹のときのほうが覚えやすいようです。
レッスンは、
朝起きたときに「おはよう」から始めます。
一つ覚えると次々と話すようになります。
「こんにちわ」「○○ちゃん」などです。
コツはただ続けるだけです。
言葉だけでなく、
「もしもし亀よ」の歌や「桃太郎話」もできるようになります。
しかし、九官鳥と違って、音声が小さいのが欠点です。
九官鳥は音域が広く正確で、
聞き取りやすい言葉で喋ります。
＜メモ＞
オカメインコ、ボタンインコ、小桜インコはあまり覚えません。
鳥の気持ちの不安的な換羽期は、一時中止しましょう。
また、鳥に聞き取りにくい言葉は教えないようにします。
鳥小屋は、ＴＶのそばに置かないようにします。
＜小鳥＞
Ｃ
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猫をペットに
猫は散歩がいりません。
高齢者のペットに向いています。
高価な猫はいりません。
野良猫でも子猫のときから飼えば、
やさしい生活になります。
柔らかい毛の感触やリラックスした姿は心を和ませます。
しかし、欠点もあります。さて、どんなことでしょうか。
Ａ 糞尿の始末
Ｂ 病気をうつす
Ｃ 食費がかかる
室内で飼うと、
どうしても糞尿の臭いがします。
一日に二回、朝晩に清掃が必要です。
猫の病気は、
人間が健康であればほとんど心配ありません。
しかし、過度の愛撫やキス、食べ物の口移し、
食事の皿を一緒にするなどはやめましょう。
また、抜け毛の季節に一緒に寝るのはやめましょう。
時々毛づくろい耳垢を綿棒で取りましょう。
食費は月に1000円ぐらい。
防臭剤入りのトイレの砂代が2ヶ月に1000円くらいです。
＜メモ＞
犬やアザラシなどの「セラピロボット」が売られています。
まだ高額ですが団地などでは、活用するのも一つの方法です。
＜答え＞
Ａ
記憶力の維持に有用な、特許成分を含む16種の成分を配合した認知対策マルチサプリメントです。
認知症を予防したい方や、加齢にともなううっかりが気になる方にオススメです。
九州大学・近畿大学と連携した臨床試験により記憶力の上昇を確認しており、
一部医療機関でもお取り扱いいただいている、実績のある商品です。
写真を楽しく写す
写真はその時の思い出を残してくれます。
上手く映らなくても、楽しい話題を提供してくれます。
家族や友達と写すと、出来上がりが楽しみです、
では、シャッターを押すとき、
私達はなんと言っているでしょうか。
Ａ はいチーズ・ ・ａ 9.8%
Ｂ 1＋1＝2 ・ ・ｂ 14.3%
Ｃ イクヨー ・ ・ｃ 28.6%
写真は撮り手の技で、
楽しく写すことができます。
現在のカメラは、ほとんど自動式になり、
専門的な知識がなくても写ります。
失敗の第一はカメラの手ぶれです。
これだけは画像がずれて、
何が何だかわからなくなります。
防止テクニックは、カメラを構えたら、
両腕を脇にしっかりと固定し、
息を止めて指先で軽くシャッターを押すことです。
強く押すとカメラぶれになります。
＜メモ＞
画像の構図は、
前景、中景、遠景を考えるといいでしょう。
専門家でも何十枚も写しています。
失敗を恐れずに、
カメラ慣れすることが一番の上達方法です。
＜答え＞
Ａ＝ｃ
Ｂ＝ｂ
Ｃ＝ａ
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最後に
認知症の方に、
このクイズをしていただくにあたって、
大切なことは、
「ラクラクスラスラ楽しんでできる」ということです。
日々できなくなることばかりに目がいくなかで、
このクイズの中には「できること」がたくさんあります。
認知症の方が
クイズをやってみたときの「できた」という喜びと自信。
そして「すごいね」とほめられたときのうれしさ。
ご本人はもちろん、
介護にあたる人たちもきっと楽しくなってきます。
「クイズをしていると楽しそう」
「笑顔が増えたみたい」
「会話が多くなった」・・・。
そんな風に感じていただけましたら、嬉しいです。
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著書によって紹介した『かくれ肥満』という造語が
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メタボや糖尿をはじめとした生活習慣病全般に関わる、
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