誰もが60歳では、老人とは思っていません。
でも加齢とともに、
脳の活動は少しづつ衰えてくるのが現実ですね。
どうしたら脳の活動が衰えずに、活発化するのでしょうか？
この記事では、50代の若年性認知症予防のための
健康生活や社会生活に役立つクイズ、
興味・関心の深いクイズ、
日頃納得して意識するだけでも効果のある
知能開発や探求心を刺激するようものを選びました。
肩の力を抜いて、楽な気持ちで
ご活用いただけれな、ありがたいです。
加齢でも脳の機能を保つ５つの要因
①頭をしっかり使うこと
②ウォーキングや筋トレなどで身体をしっかりと動かすこと。
③魚や野菜が豊富な健康的な食事をすること
④生活習慣病を改善する服薬などの治療を続けること
⑤人とのコミュニケーションを持つこと
脳トレは毎日問題を解いたほうが効果がある可能性がありますが、
一方で気が向いたときや、たまに問題を解くだけでも効果アリ！
介護施設で皆が集まったときに、楽しく行ってみてください。
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イキイキ脳トレ！言語系問題
一度覚えた言葉や漢字も、
時間がたつとその記憶はあいまいになります。
脳から記憶を引き出して、がんばりましょう！
漢字でつなごう
空欄の中に漢字を１文字入れて、熟語を完成させてください。
＜例題＞
遊 歩 □
五 街 □
＜例題答え＞
□＝道
＜問題①＞
富 □ 山
紳 □ 的
＜問題②＞
□ 国 志
□ 冠 王
＜問題③＞
□ 百 屋
十 □ 番
＜問題④＞
用 □ 棒
好 奇 □
＜問題⑤＞
不 思 □
□ 事 録
＜答え＞
問題① □＝士
問題② □＝三
問題③ □＝八
問題④ □＝心
問題⑤ □＝議
言葉の並び替え
下記の言葉を並び替えて、人名を完成させてください。
＜例題＞
タール
＜例題答え＞
ルター
＜問題①＞
トランプ→□□□□
＜問題②＞
あみだ進む（アミダススム）→□□□□□□
＜問題③＞
気にしただろう（キニシタダロウ）→□□□□□□□
＜問題④＞
大将と櫛（タイショウトクシ）→□□□□□□□□
＜問題⑤＞
新書用意だ（シンショヨウイダ）→□□□□□□□□
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＜答え＞
問題①･･･プラトン（紀元前、古代ギリシャの哲学者）
問題②･･･アダムスミス（18世紀のイギリスの経済学所）
問題③･･･西田幾多郎（明治から昭和の哲学者）
問題④･･･聖徳太子（飛鳥時代の摂政）
問題⑤･･･吉田松陰（幕末の教育者、思想家）
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言葉づくり
下記の1文字目、2文字目、3文字目からそれぞれひとつずつ文字を選んで
言葉を3つ作ってください。
1文字目→か・か・す
2文字目→ず・ら・も
3文字目→す・め・め
＜例題答え＞
かもめ・からす・すすめ
＜問題①＞
1文字目→と・と・み
2文字目→や・や・ち
3文字目→ぎ・ぎ・ま
ヒントは、”都道府県名”
＜問題②＞
1文字目→い・み・り
2文字目→か・ち・ん
3文字目→ご・ご・ん
ヒントは、”果物”
＜答え＞
問題①･･･とちぎ（栃木）・みやぎ（宮城）・とやま（富山）
問題②･･･いちご・みかん・りんご
漢字の計算
下の漢字を組み合わあせて、1文字の漢字を作ってください。
漢字はタテやヨコに伸び縮みすることがあります。
＜例題＞
言＋十＝□
＜例題答え＞
□＝計
＜問題①＞
魚＋占＝□
＜問題②＞
尺＋占＝□
＜問題③＞
言＋売＝□
＜問題④＞
田＋心＝□
＜問題⑤＞
工＋穴＝□
＜問題⑥＞
井＋口＝□
＜答え＞
問題①□＝鮎
問題②□＝駅
問題③□＝読
問題④□＝思
問題⑤□＝空
問題⑥□＝囲
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数式を作ろう
□にはひと桁の数字が入ります。
◇には、＋、－、×、÷の記号のいずれかが入ります。
＜問題①＞
８＝1＋□
＜問題②＞
４＝９－□
＜問題③＞
２８＝１９＋□
＜問題④＞
４６＝５４－□
＜問題⑤＞
３９＝３６＋□
＜問題⑥＞
３＝６÷□
＜問題⑦＞
８＝２×□
＜問題⑧＞
３５＝５◇７
＜問題⑨＞
９－３＝□－１
＜問題⑩＞
１４－８＝３◇２
＜問題⑪＞
７＝８÷２◇３
＜問題⑫＞
７＝４◇２－１
＜問題⑬＞
５×６＝□×８－２
＜問題⑭＞
４＝９◇５×１
＜問題⑮＞
５＝２＋９◇３
＜問題⑯＞
１３＝３４－９◇１２
＜問題⑰＞
８÷２＝５＋□－７
＜問題⑱＞
９＋□＝７×□
＜問題⑲＞
６×□＋７＝９＋□
＜問題⑳＞
３×４×□＝７＋８＋□
＜問題㉑＞
６◇３＝９＋２◇７
＜問題㉒＞
１◇２＋３＝５◇６＋７
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＜答え＞
問題①･･･７
問題②･･･５
問題③･･･９
問題④･･･８
問題⑤･･･３
問題⑥･･･２
問題⑦･･･４
問題⑧･･･×
問題⑨･･･７
問題⑩･･･×
問題⑪･･･＋
問題⑫･･･×
問題⑬･･･４
問題⑭･･･ー
問題⑮･･･÷
問題⑯･･･－
問題⑰･･･６
問題⑱･･･５、２
問題⑲･･･１、４
問題⑳･･･2、9
問題㉑･･･×、＋
問題㉒･･･＋、－
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最後に
認知症の方に、
このクイズをしていただくにあたって、
大切なことは、
「ラクラクスラスラ楽しんでできる」ということです。
日々できなくなることばかりに目がいくなかで、
このクイズの中には「できること」がたくさんあります。
認知症の方が
クイズをやってみたときの「できた」という喜びと自信。
そして「すごいね」とほめられたときのうれしさ。
ご本人はもちろん、介護にあたる人たちもきっと楽しくなってきます。
「クイズをしていると楽しそう」
「笑顔が増えたみたい」
「会話が多くなった」・・・。
そんな風に感じていただけましたら、嬉しいです。
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