花粉症の症状 マスクをすると花粉量は6分の1に!!

健康の知恵

今年も、あのイヤーな季節がやってくる!

ぐじゅぐじゅ、ずるずる、ぽろぽろ、はっくしょ~ん!

”鼻づまり、鼻水、目のかゆみ、くしゃみ”

この花粉症の4大症状は、

なってみてはじめて、そのつらさがわかるものですよね!

今や、日本人の20%、5人に1人もの人が悩んでいる

といわれる この”国民病”

 

この記事では、

”花粉症の症状全般”

実生活に即した情報でお伝えしますので、

毎日の生活にお役立てください。

 

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首元の血管が冷えると花粉症が重症化?

花粉が髪に一度つくと落としにくいため、
目や鼻のすぐそばにある髪は、

帽子でガード!

つばが広くツルッとした素材で、
まとめ髪のおさまる帽子があればベストですが、

薄いスカーフなどをかけて代用してもOKです。

帽子やスカーフを身に付けるメリットは、
花粉のガードだけではありません。

人間の脳は体が冷えると、

「これは非常事態だ!」

と判断し、

普段はスルーするような
小さな刺激にも過敏に反応します。

花粉症の症状も
強く出る、ということですね。

だから、首元など、
太い血管の通っている場所は、

暖かく保つようにしましょうね!

 
 



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花粉症付着率が高いウールは厳禁って?

ウールは、
静電気を帯びやすいから

花粉もくっつきやすい、ですね。

今日の上着を、
ウール素材のものにするか、
それ以外のものにするかで、

あなたのコンディションが大きく変わるということに・・・。

というのも、
ウールは花粉の付着率が極端に高いのです。

よく耳にはするけれど、

ウールってなに?

念の為に、ここで復習しておきましょう!

ウールとは、
メリノ種を代表する羊の毛のことで、

夏に涼しく、冬にあたたかい素材ですね。

でも、
静電気を帯びやすいため
細かいホコリや花粉がくっつきやすいのです。

ニットやセーターだけでなく、
ウールを多く含むスーツやコートもあるため、

表示ラベルには要チェックしてくださいね♪

 
 



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マスクをすると花粉量は6分の1になるって?

マスクは、
自分にあったものを選んで、

隙間のないように装着してくださいね!

花粉の多い年、
人が1日に吸い込む花粉量は、

約3万個と言われます。

でもマスクをすると、ナント

6分の1程度に減少するのだそうです。

これは日本医科大学の耳鼻咽喉科が

「3万個のスギ花粉を散らした箱にマスクあり・なしで1分滞在する」

という実験で明らかにした結果なのです。

マスク装着のコツは、
自分に会うサイズを選び、

顎と両頬に隙間ができないようにすること。

種類は大きく分けて3つで、

①プリーツ型や立体型は日中、

②保湿性の高いガーゼは就寝など、

シチュエーションに応じて使い分けましょう。

 
 



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最後に

マスクの話を続けると、

ワセリンは「見えないマスク」ですね!

目と鼻の下、鼻の中を
ワセリンが守ってくれますよ!

仕事柄、
マスクをできないという方にオススメなのが、

塗るだけでマスクをしているような効果が得られる
「ワセリン」なのですね。

薬局などで安価に手に入るワセリンは、

乾燥を防ぎ、
外部の刺激から皮膚を保護するクリームですね。

塗ると、
そこに花粉がくっつくので、

中への侵入を防ぎます。

塗り方は簡単。

目の周りは指先で温めてから薄く、

鼻の下にも指先で。

鼻は中をきれいにしてから、
綿棒などで広範囲にたっぷりと塗ってください。

仕事外の時間は、ワセリンを塗って、その上にマスクをするのが最高ですね♪

花粉をダブルでロックしましょう!!

 
 



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