花粉症の目のかゆみに効く3つのツボとは!

健康の知恵

2017010961

今年も、あのイヤーな季節がやってくる!

ぐじゅぐじゅ、ずるずる、ぽろぽろ、はっくしょ~ん!

”鼻づまり、鼻水、目のかゆみ、くしゃみ”

この花粉症の4大症状は、

なってみてはじめて、そのつらさがわかるものですよね!

今や、日本人の20%、5人に1人もの人が悩んでいる、

といわれる この”国民病”。

この記事では、

”目のかゆみに効く3つのツボ”

実生活に即した情報でお伝えしますので、

毎日の生活にお役立てください。

 

 



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1)大量捕獲
商品の内部にダニが好む誘引剤を仕込んでおり、
布団等の奥に潜り込んだチリダニ・ツメダニ等を引き寄せます。

2)弱点「乾燥」で退治
ダニは約80%が水分!
誘引剤中の吸湿性セラミックがダニの体表等に付着し水分を奪い退治します。
 

 

 

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目のかゆみに効く3つのツボ

顔の左右の中心、

頭頂部と鼻を結ぶラインにある

「神庭」と、

 

左右の目の下にある

「承泣」は、

どちらも目のめのかゆみを和らげる効果があります。

 

目のくぼみの上にある

「攢竹」

しょぼしょぼした涙目や充血に効きます。

これらの3つのツボをゆっくりを押してください!

目のかゆみに十分に効くはずですよ♪

 

 




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目を冷やす

濡らしたタオルで
目の炎症を和らげる

花粉症による
目のかゆみ、充血が激しいときは、

水に濡らしたタオルで
目の周囲を冷やすと

症状が和らぎます。

これは冷たい刺激を与えることで

拡張した血管が収縮し、
一時的ですが腫れが引くためです。

 

<目の炎症メカニズム>

①花粉症の刺激

②ヒスタミンが放出される

③血管が拡張する

④目が充血

冷たいタオルで冷やすと

血管が引き締められますよ!

 



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正しい目薬のさし方とは

目薬の量は、1滴で十分!

さしたあとは瞬きをしない

目薬は正しくさすことで
効果が発揮できるものですよね!

正しいさし方のコツは2つです。

ひとつは、

下まぶたを指で軽く引いて、
目の真ん中にさすこと。

2滴、3滴と
ぽたぽた垂らす必要はありません。

確実に目の中に入れれば1滴で十分です。

 

もうひとつは、

目に入った目薬が
流れ出ていかないようにすること。

目頭を軽く指で押さえるか、
しばらく目を閉じて、

成分が目の奥へ
しっかりと浸透していくのを待ちましょう!

さしたあとにぱちぱち瞬きするのは、

逆効果ですよ!

 



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最後に

コンタクトレンズ
花粉症はガードできるのでしょうか?

花粉症のコンタクトレンズは
むしろ逆効果ですね。

その理由は、
レンズを着用していると
涙の機能が低下し、

花粉が目の中にとどまりやすくなります。

コンタクトレンズには、
脂質やタンパク質も付着するので、

目の中は汚れ放題です。

だから、
花粉症の時期にはできれば装着を中止し、

どうしても必要な時は

1日使い捨てタイプを選択してくださいね♪

 
 



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