ベテラン主婦の知恵袋

ベテラン主婦の実体験にもとづく役に立つ情報をトコトンお伝えします!

暮らしのトラブル

ふくらはぎのむくみは?エコミークラス症候群と深部静脈血栓症の違いは??

2018/11/28

 

熊本県内でいわゆる
エコノミークラス症候群と診断され、

入院が必要と判断された患者が、
35人に上っているという報道がありました。

 

長時間同じ姿勢を強いられることで血流が悪くなり、
血栓など健康に悪影響が出てくるというものです。

震災で家を失い、
長期の車中泊を強いられた方々のあいだで
しばしこの症状が見られました。

エコノミークラス症候群の予防対策は
どのようにするのが良いのでしょうか?

 

この記事では、
エコノミークラス症候群について、
初期症状や対策予防の運動などについてまとめました。

 

 

 

スポンサーリンク

エコノミークラス症候群の初期症状

エコノミークラス症候群の初期症状は、

血栓が肺に詰まることで

・胸が激しく痛くなったり、
・息苦しくなったり
・呼吸困難、
・失神などの症状があります。

立ち上がってすぐ症状が出る場合や、
数分経ってから発症する場合もありますが、

1、2週間経ってから発症したケースもあります。

長時間座っていたことにより、
太ももが赤くはれ上がり、
痛みを伴う場合があります。

しかし、この程度なら
血栓が出来たことには気が付かないでしょう。

血栓が肺に到達したときに
エコノミー症候群の本当の恐ろしさがあります。

肺の血管を詰まらせ、
呼吸困難となったり、
心拍数が急激に高まります。

息のしづらさや鼓動が早くなるのを感じたら、
早急に周りの人やスチュワーデスへ伝えましょう。

軽度であれば胸やけや発熱程度で治まりますが、
最悪の場合は死亡します。

 
エコノミークラス症候群は、
脚の静脈の中に血液の塊ができる「深部静脈血栓症」と、

その血の塊が肺に飛んで肺動脈を詰まらせる
「肺血栓塞栓症」を合わせて使われています。

また、長距離バスの乗客でも起こったことがあるため
「旅行者血栓症」とか、エコノミークラス以外の飛行機の座席でも起こることから
「ロングフライト症候群」と呼ぶこともあります。
実際に高原選手は、飛行機のビジネスクラスに乗っていて発症しました。
 

 

エコノミークラス症候群の原因

エコノミークラス症候群になる原因とは何か。

その発症のもととなるのは、

例えば、

いすやベッドで体制をずっと変えなかった場合に生じる、
血液凝固です。

また、

腹部や下半身の静脈を圧迫する腫瘍などによって
静脈内の血流がとどまってしまうということも理由の一つとなっています。

通常は、下半身の筋肉を動かすことによりこれを回避することができます。

 

 

 

 

 

エコノミークラス症候群の予防法

最悪の場合命を落とす危険もある
エコノミークラス症候群ですが、

意外と簡単に予防ができますので、
その方法を調べてみました。

 

水分補給

水分をこまめに摂取することは
血栓が発生するのを予防するうえで大切です。


水分摂取の目安は1時間ごとに小さいコップ1杯なので、
喉が渇いていなくても定期的に飲み物を飲むようにしましょう!

 

飛行機など長時間の旅行中は水分補給を適度に行うことに加え、
脱水を招くアルコールやコーヒーを控えるようにしましょう。

 

 

適度な運動

長時間座っている場合は、
数時間に一度はトイレの場所まで歩いたり、

座席から立ち上がるなど適度な運動を心掛けましょう。

 

トイレに行く際に隣の乗客にその都度気を使うからといって、
水分補給を控えがちになるという方もいらっしゃいますが、

そういった方は発症リスクが高まりますので注意が必要です。

もし座席から立ち上がることが難しい場合は、
座ったままでかかとの上げ下げを1~2時間ごとに行いましょう。

少しでも足を動かすことが大切です。

 

 

 


スポンサーリンク





 

エコノミークラス症候群の治療

エコノミークラス症候群の治療としては、

肺動脈に詰まった血栓を取り除いて
肺の血液の流れを回復させることを目的とします。

そのために、症状が比較的軽い場合は、
血栓がこれ以上出来ないように薬を服用し、
経過をみていく抗凝固療法が行われます。

血栓が広範囲に及んでいる場合は、
詰まった血栓を溶かす作用をもった薬を

投与する血栓溶解療法を行います。

 

 

最後に

足がしびれることも
エコノミークラス症候群というのは驚きですね。

大きい血栓に比べ小さい血栓の場合には、
症状が出にくいことがあり自覚しにくいですが、

飛行機など長時間同じ体勢でいる際は
同じ体勢が続かないように意識しましょう。

そしてこまめな水分補給と適度な運動を心掛け、
エコノミークラス症候群を未然に防ぎましょう。

 

◆こんな記事も読まれています

痛風に良い食べ物!尿の酸性化を防ぐにはなぜにアルカリ性食品が良いの?

枝豆の栄養効果とイソフラボンの効能がスゴい!でも食べ過ぎは危険の理由とは?

不眠症にメラトニンとセロトニン!紫外線の意外な効用とは!!

健康診断前日の食事や水分の制限は何時から?バリウム検査でタバコやお酒は??

爪を早く伸ばす方法10選!普段と見た目の違う爪は隠れた健康問題の兆候かも?

 
 


スポンサーリンク





 
 

-暮らしのトラブル
-, , ,

スポンサーリンク