近年働き過ぎなどの過労死で亡くなる人が増えています。
そんな中でも、心筋梗塞という恐ろしい病気。
心筋梗塞は若い方でもなる方がおり、３割以上が死に至ってしまう怖い病気なのです。
今回は、一番の前兆と言われる胸の痛みやについて、
事前に分かる体調の変化チェックなどを調べてみました。
心筋梗塞とは？
心筋梗塞とは、冠動脈の動脈硬化が進行して
「プラーク」と呼ばれる血栓が冠動脈の内側を塞いでしまうものです。
血栓ができると、心筋への血流が滞って心筋細胞が懐死してしまいます。
早めに処置をしないと死に至る危険な状態になります。
心筋梗塞は現代病で、性別に関係なく４０代から６０代で多く発症する疾患です。
でも実は、３０歳を過ぎれば誰でも発症する可能性もあるのですよ！
心筋梗塞を引き起こす危険因子とは！
・高血圧
・脂質異常症
・運動不足
・糖尿病の人
・肥満傾向の人
・喫煙している人
・家族に心筋梗塞の方がいる人
心筋梗塞にかかりやすい性格とは？
・ガツガツ仕事をする人
・人との競争が好きな人
・短気な性格な人
・責任感が強い人
心筋梗塞の前兆症状やチェック法
心筋梗塞の主な初期症状
やはり、代表的なのは、突然の激しい胸の痛みです。
それは胸の左側でなく、中心に痛みが出ます。
さらに、１点の痛みではなく、握りこぶしくらいのものを
抑えつけられるような痛みです。
同じような痛みでも、１５分くらいまでの場合は、
狭心症の疑いもあるのです。
ですが、１５分から３０分以上の痛みには、心筋梗塞を疑います。
心筋梗塞 8つのチェック方法
・胸の痛み
・呼吸困難
・吐き気
・左手小指の痛み
・肩や背中の痛み
・あごの痛み
・冷や汗
・息切れ
これらの症状が2～3個あてはまったら、なるべく早く医師にご相談下さい。
胸以外の痛みは、放散痛といって、病気に直接かかわる場所とは
離れた違う場所が痛むことをいいます。
初期症状には、ここにあげたような症状が多いのですが、
中には無症状で進行するケースもあり、分かりにくいことにも、注意が必要ですね。
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予防は何をすればいいの？
- ストレスを溜めないことが一番！
休みの日にはしっかりと休み、仕事の疲れをしっかりととることが大切です。
- 食生活を見直しましょう！
エネルギーをバランスよくとることが大切です。
インスタント食品や塩分を過剰に多く摂っているような食生活であれば改善が必要です。
- 運動しましょう！
- タバコを控えましょう！
喫煙は血管を細くすると言われています。
禁煙まではしなくても本数を少なくするだけでも効果があります。
- お酒はほどほどに！
毎日飲酒をされる方は週に２〜３回にしてみるなど、一日の飲酒量も控えめにすることが大切です。
- 水分補給をこまめにとる！
何よりもストレスを溜めないことと、生活習慣を見直すだけで
予防することができますので無理をせずに取り組めることから始めることが、
心筋梗塞を防ぐことに繋がります。
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もし違いを感じたら、健康のために3ヶ月間続けてみてくださいね！
まとめ
心筋梗塞は早期に発見さえしてしまえばほぼ100％、治療で治すことができる病気です。
なので、一番大切なことは定期健診で血液検査や心電図を受けることですね。
心臓ドックならばMRIで心臓の様子を細かく見ることもできるので
一生のうちに何回かは行っておいたほうがいいでしょう。
心臓は生命のエンジン部分。
症状が疑われるときは、
すぐに医者に診てもらうことが大事ですね。
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